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臉書旗下的照片分享網站Instagram 9日為對抗網路霸凌增添更多利器，透過人工智慧掃描照片，來審查不當內容。在此之前，臉書也推出更多反騷擾措施。一項調查顯示，遭遇網路霸凌的年輕受害者認為，社群媒體公司在對抗這項問題方面做的不夠多。Instagram執行長莫瑟里（Adam Mosseri）說，他們利用人工智慧來偵測霸凌徵兆，接著示意管理人員審查進行最後定奪。莫瑟里在部落格撰文說：「這項改變將有助我們確認並大幅移除更多霸凌內容。」「由於許多曾遭霸凌或目睹相關情事的人並未通報，因此這是至關重要的下一步。」要讓整個社群網站採用這項技術，預計需要花上幾週時間。莫瑟里說，Instagram的另一項舉措是，允許使用者過濾並隱藏留言或貼文出現攻擊性字眼的功能，也將擴及到直播留言。此外，Instagram還推出全新的「善意」（Kindness）相機特效，希望藉此傳播正面善良的精神。莫瑟里說：「線上霸凌的情況很複雜，我們知道自己要做的還很多，以進一步限制霸凌和在Instagram散播良善氛圍。」根據皮尤研究中心（Pew Research Center）9月公布的調查結果，過半數美國青少年說自己曾淪為線上騷擾或霸凌的受害者，其中最常見的是留言侮辱。研究顯示，59%的美國青少年曾通報線上霸凌，63%的人說，在他們這個年齡層，這是個嚴重問題。

週三，因利率上升，科技股遭遇賣壓，美國股市大幅下跌。今日在震盪交易中，股市進一步走低，道瓊一度下跌逾 370 點。美國今日公布通貨膨脹數據較預期疲弱，股市一度上漲。美國 9 月消費者物價指數 (CPI) 上升 0.1%，低於預估的上升 0.2%。該數據使得債券殖利率自數年高點下滑。10 年期債券殖利率報 3.167%，2 年期債券殖利率下降至 2.848%。台北時間 00:11道瓊工業平均指數下跌 105.31 點或 0.41% 至 25493.43。Nasdaq 指數下跌 4.60 點或 0.06% 至 7417.45。S&P 500 指數下跌 18.65 點或 0.67% 至 2767.03。分析師說，總而言之，經濟或許熱絡，但不足以推升通貨膨脹壓力，Fed 決策官員是否需要進一步升息，讓人存疑。昨日，美國債券殖利率上升，投資人擔憂利率上升將減緩經濟成長。投資人亦關切美國未來的貨幣政策。今年，聯準會 (Fed) 已三次升息，預期年底前，將再升息一次。近來，川普總統對 Fed 的緊縮政策，多所批評。週三，他說 Fed 升息，是犯了錯誤。稍後他於接受 Fox News 電話訪問時說，他對 Fed 感到不滿，Fed 簡直瘋了，他們沒有理由持續以目前的速度升息。國際貨幣基金 (IMF) 主席拉加德則駁斥了川普的觀點，她說她不會將 Fed 主席鮑爾與瘋子聯想在一起。週三，道瓊大跌逾 800 點，S&P 500 下跌逾 3%。這也是自 2011 年以來，S&P 500 第 28 次下跌逾 2%。數據顯示，S&P 500 在下跌逾 2% 後，第二天上漲的機率為 59%，平均上漲 1%。第二天下跌的機率為 41%，平均下跌近 2%。擔憂利率上升，加上科技股賣壓，使得美國股市週三重挫。週四，國際股市亦隨之下跌。

三立新聞／台北報導今（11）日股市一收盤，台股投資人可能要感到慶幸，因為終於不會再跌了！美股重挫威力實在太驚人，讓台股收盤跌點660點，還有跌停家數555家，雙雙創下歷史紀錄，專家更看淡美股後市，認為還有40％的下跌空間，多頭宣告結束。從雷曼兄弟到次貸危機，引發全球金融市場大地震都跟美國脫不了關係。從1990波灣危機到2000年網路泡沫引發全球衰退，還有這次台股1011大逃殺，光一天就跌了660點，全都是因為美股打噴嚏，讓台股跟著著涼。▲台股歷史上幾次大跌，都和美國有關。分析師翁偉捷：「我認為未來的道瓊工業指數，將隱含40％的下跌空間，未來在這40％的下跌空間當中，也不是說一次性的就滿足，至少它會以一個長空的趨勢做反應。」▲專家更看淡美股後市，認為還有40％的下跌空間。如同電影般的劇情，受傷的總是投資人，尤其這次股災是漲跌幅從7％放寬到10％後的最慘戰役，1680家上市櫃公司中，收盤跌停家數超過500家，前所未見，連天天看盤的投資專家也看傻眼。▲台股暴跌，讓投資專家也看傻。投資專家犀利媽：「在美國大打貿易戰的時候，其實股民早就應該賣出股票，因為被打的股票像是機器人，還有這些晶圓都被打到東倒西歪，而且跌得真的很慘。」不買股票，錢要擺哪？許多人把投資方向轉向避險天王「黃金」，但已經漲翻的黃金，專家建議別追了，倒是可以觀察跌深的中國市場以及農產品或是天然氣，暫時遠離股市，避免再受傷。▲專家建議暫時遠離股市，可以改投資中國市場、以及農產品或是天然氣。更多三立新聞網報導美股近8個月最慘！亞股遭連累慘兮兮中國3招報復貿易戰 全球股市挫咧等投資1千變130萬！股神悔沒投資它貿易戰殺到見骨…郭董靠這幾招閃躲

憑藉各種獨特的功能和超強的防震效果，Insta360 在去年夏天推出的 One 4K VR 相機給人留下了非常深刻的印象。如今一年多過去，它的後繼產品也終於正式登場。過去幾週內官方一直在預熱的 One X，除了有更強的機能外，也照例加入了新的特別玩法。雖說在裝置的名稱上，你可以看出 One X 和 One 的傳承關係，但兩者的差異還是非常巨大的。One X 這次的造型變得更像是 Ricoh 的 Theta，而不是 One 那樣的藥丸狀。它還多了一片螢幕，方便使用者對模式進行選擇。另外，One X 的 1,200mAh 電池是可換式的，續航力為 1 小時。它還支援 5.8GHz 的 802.11ac Wi-Fi，讓你在有線方式外也可以進行速度不慢的無線傳輸和即時預覽。而在畫質方面，One X 在進行 360 度錄影時可以達到更高的 5.7K 解析度。「子彈時間」影片的解析度也提升到了 3K，可視角度也變得更廣，不過每秒影格數稍稍下降變成了 100fps。在這樣的拍攝規格下，One X 需要配備至少 UHS-I V30 的 microSD 記憶卡。當然囉，它也跟之前一樣是可以用 Log 色彩模式來拍片的。除此之外，這款裝置的拍照解析度從 24MP 降到了 18MP，不過因為畫素變大了，成像的表現據稱也有提升。值得一提的是，One X 是支援 HDR 的，而且也和過去一樣可以拍 RAW，以此來提供更大的後製自由度。优酷链接和伴隨 One 推出時一同到來的「子彈時間」一樣，Insta360 此番也為 One X 準備了點小花活。在將相機裝置塞入一個飛鏢形的配件之後（單賣 HK$225，約 NT$890），你就可以用它來拍攝所謂的「空中漂移」效果（3K@100fps）。具體的樣子大家可以看官方的示範影片，我們手上拿到的是模型配件，所以暫時還沒法動手丟給大家看。另外，這個大「飛鏢」的外型就是被設計來保護 One X 的鏡頭，只要你丟出去後裝置落下來的地方是平面，估計就不會有太大的問題吧（？）。至於軟體的部分，One X 配套的 app 裡依然帶有自動取鏡（可以讓你設定任意兩個畫面裡的中心點，連接，模擬生成搖臂鏡頭）、智能追蹤（識別並鎖定被攝對象的運動狀態，一鍵追蹤拍攝平穩畫面）等工具。另外這次廠方還加了一個「移動縮時」模式，它能憑藉裝置的防震能力，讓使用者在移動時也能拍出效果很好的縮時影像或慢鏡頭。Insta360 One X 的價格是 HK$2,999 / NT$14,999，目前已經開始在官網販售。如果你熱愛玩水的話，這次也有售價 HK$399（約 NT$1,580）和 HK$690（約 NT$2,730）的防水殼和潛水殼可選。其中前者可提供 5 米防水，後者則達到 IPX8 防水等級，去到水下 30 米內都沒有問題。One X 的電池單獨購買是 HK$199（約 NT$790），未來還會推出雙電充電器，以滿足重度使用者的需求。Insta360 One X

2018年10月09日 上稿編輯： 賴溫狠 環境資訊中心記者 賴品瑀報導雖然興達電廠因為老舊，要求汰舊換新的聲浪不斷，但台電為了無縫接軌南部供電，提出的更新改建計畫是在周邊再建3座燃氣機組，且「先建後拆」。9日的第二次環評初審，其「先蓋燃氣再拆燃氣」的規劃，再次遭民間團體砲轟。理由是不僅無助於立即改善高雄嚴重空污問題，且建廠在永安濕地上，侵擾了黑面琵鷺的棲地，環團與小組環委因此質疑，根本是擴廠計畫卻沒有老實說。環團甚至質疑，台電就是想要留著或是明後年再提更新擴建，所以現在不說死將來舊廠區的土地空著到底要做什麼？「其實是滾動式擴建吧！」地球公民基金會副執行長王敏玲諷刺。第一次環評初審是在8月初，10月初即進入第二次初審，不過台電此番效率的展現，卻遭環委及環團卻指出，上次提出的問題台電並沒有好好回答。小組甚至一度討論要建議此案進二階環評，不過顧及進入二階環評要多耗2年以上的時間，可能衝擊能源供給，最後仍讓此案補件再審，將還有一次小組初審的補考機會。「你們每次就是認定要在這裡，我們就只能接受各種環境衝擊。」環委王文誠更直言，表示不願重演能源相關的環評，總是在小組無法明確回答問題，到了大會又以「政治操作」強硬過關。 先建後拆 高市府、環團擔憂無助空污改善目前興達電廠擁有4部燃煤、5部燃氣複循環機組，台電強調，「既有廠區已無適當用地可供新設機組」，且為了避免供電缺口，必須「先建後拆」，因此選在電廠的南方緊鄰的78.3公頃開發，其中49.3公頃新建燃氣機組、14公頃做為減碳設施用地、15公頃做緩衝區。預計2023年新機組上線，既有的機組就會陸續除役，2023年淘汰2個燃煤、2026年淘汰3個燃氣、2027年再淘汰2個燃氣，到了2028年，興達電廠將是擁有2個燃煤、3個新燃氣機組。雖然台電強調，會將空污排放控制在總量管制中核配的上限，環境負荷只減不增，但遭民眾質疑，雖然不超過總量管制的規定，但是否還是會有實質的增量？小組召集人劉希平也指出，台電提出的空污排放量與總裝置容量的表格，只講氮氧化物（NOx）卻避談各界最重視的大氣懸浮微粒（PM），是避重就輕。台電只要新建3部燃氣複循環機組，卻要拿下78.3公頃的濕地，引發環團與當地里長的反對。高市府環保局表示，高市位在高屏總量管制區，為了改善空污，要求「先拆後建」，優先淘汰燃煤機組。王敏玲指出，全台紅害有一半發生在高屏，興達電廠就在高雄的上風處，理當先從最老舊的燃煤機組開始淘汰，最老的興一機1982年商轉、興複五機卻是1999年商轉，兩個相差了17年，怎麼台電會選擇新淘汰燃氣？王敏玲更認為，先淘汰2個老舊燃煤電廠，也不置於發生供電缺口，但空污、廢棄物卻能因此得到改善，這才是高雄人亟需的。 選址永安濕地 「7到9月沒有黑面琵鷺」說法挨轟選址在永安濕地，將有衝擊黑面琵鷺等生物，與可能造成當地淹水的疑慮，也引來高雄鳥會成員、當地里長的反對。高雄鳥會理事黃淑玫指出，當地並非如台電資料顯示的沒有黑面琵鷺，黑面琵鷺不只會到七股，也會到高雄的永安與茄萣濕地，且數量已符合國際級標準，但台電的調查資料卻拿7到9月說沒有黑面琵鷺，真是避重就輕，刻意忽略了黑面琵鷺來台度冬的期間10月才開始。小組召集人劉希平也指出，濕地變小了，鳥類就必然會到周邊設法覓食，對鄰近地區的生態、養殖魚塭就有可能受到衝擊，台電卻沒有對此評估。

政治中心／綜合報導台中市東南區議員何敏誠已連任六屆，相當資深。今天他在台中市議會發表「蛻變的年代」自傳，書中驚爆1994年在選正副議長時暗潮洶湧，銀彈攻勢不斷襲來。但他堅持拒絕一票2千萬的「議長票」買票。書籍的銷售盈餘所得將捐贈台中市各育幼院等社福團體，希望回饋市民，為台中盡一點心力。▲何敏誠於其臉書PO出新書資訊。（圖／翻攝自何敏誠臉書）何敏誠是台中市東南區在地政壇鼎鼎大名「何家班」的家族成員，連任6屆市議員的他，曾代表民進黨7度參選（其中1次是補選）議長皆未如願當選，但市議員仍尊稱他「永遠的議長」，問政風格幽默同時飽含道理。▲何敏誠議員資歷深，深受議員們敬重。（圖／翻攝自何敏誠臉書）書中提及賄選傳聞的部分相當精彩。何敏誠說1994年議長選舉前夕，有人找他「泡茶，才知情對方開1千萬要他投議長票，他婉拒後對方更加碼到2千萬，但他仍堅持自己的理念，才能有長久的議員生涯。他回憶當時國民黨兩派人馬在爭奪議長寶座，「議長票」行情大約500萬元。而當年想要用超高價買票的人究竟是誰？何敏誠說早已過法律追訴期，就不再多說。何敏誠還表示，該書花了2年從口述到完成，除了爆料外，還記錄了何敏誠與歷任市長共同推動市政，以及大台中升格的一些往事，何敏誠還請到現任林佳龍市長為他寫序。何敏誠表示，書籍的盈餘將捐給台中市的一些社福團體，希望能夠回饋這個城市及市民。更多三立新聞網報導台中「龍燕大戰」 交通、空汙成焦點與水共融 林佳龍這樣讓台中水噹噹台中綠川獲設計獎 日本給予高評價！從一變三 台中花博展區因「牠」破例

日本偶像團體「愛之葉Girls」16歲團員大本萌景今年三月在家中輕生。家屬驚爆這名偶像歌手是被經紀公司勞力壓榨和恐嚇才會走上絕路，家屬決定向經紀公司提告、並且求償9300萬日幣。日本愛媛縣地方偶像團體「愛之葉Girls」，團員之一的16歲大本萌景3月驚傳在家中輕生，震驚粉絲和日本娛樂圈。大本萌景母親：「我們家屬在3月21日失去了最愛的女兒，社長向我們說不覺得自己有責任。」事隔6個多月，大本萌景母親召開記者會，12日正式向經紀公司提告，求償9300萬日幣，約台幣2600萬元。大本母親表示契約明載以學校為優先，但女兒卻遭經紀公司壓榨、超時工作，導致學校出席時數不足，最後提出約滿後就不再續約，卻反遭社長恐嚇想辭職就付1億日圓違約金，讓她走上絕路。大本萌景母親：「說了好幾次，結果經紀公司還是不讓她休假。」大本母親接受週刊專訪，公布女兒和社長的簡訊，泣訴公司是殺害女兒的膾子手，希望不要再有下一個無辜的生命離開。《TVBS》提醒您：自殺解決不了問題，卻留給家人無比悲痛。請珍惜生命。請再給自己一次機會自殺防治諮詢安心專線：0800-788995（24小時）生命線協談專線：1995張老師專線：1980反霸凌專線：0800-200-885更多 TVBS 報導逼工作12小時！16歲女偶像上吊亡 家屬淚控過勞霸凌 謝辰陽妹忍痛認屍揭心酸 曹西平感慨「演藝圈現實面」 豔星吐4年憂鬱症心聲 站10樓陽台「看到自己躺樓下」

記者林辰彥／綜合報導總獎金達50萬美元（約1500萬台幣）的2018仰德TPC錦標賽（YEANGDER TPC CHAMPIONSHIP），今天（7日）在林口高爾夫球場進行競爭激烈的最後一回合決賽，美國選手卡特林（John Catlin）推桿準，抓7鳥無柏忌完美演出，打出今日最低桿低於標準桿7桿的65桿佳績，4回合總桿低於標準桿15桿273桿，以兩桿勝差，首度贏得這項大賽冠軍與獎金9萬美元。▲美國卡特林拿下仰德TPC高爾夫錦標賽。（圖／大會提供）卡特林今天也以65桿，與澳洲的希金波頓（Jake Higginbottom），同時贏得許金德先生紀念獎（每日最低桿獎）。台灣年輕好手洪健堯也發揮應有水準，擊出低於標準桿4桿的68桿，以4回合總桿低於標準桿12桿的276桿，獨居第3三名，獲獎金3.15萬美元，寫下他6度參賽最佳名次，並讓他的亞巡賽獎金排名自第67暫上升第48位。▲曾雅妮與仰德集團董事長許育德到場加油。（圖／大會提供）台灣選手2011年冠軍呂偉智今天力爭上游，揮出66桿，以4回合280桿自第13位躍升至獨居第5名作收；詹世昌交出68桿，以283桿自第24位上升並列第11名收場，是另兩位名次較佳的台灣選手，以上三位均是仰德集團贊助選手。首度參賽的韓裔美籍球員金時煥（Sihwan Kim）今天抓8鳥2柏忌，打出66桿，4回合總桿低於標準桿13桿的275桿，名列亞軍，贏得獎金5.5萬美元。印度的馬達帕（Viraj Madappa）打出68桿，以277桿得第四名。▲曾雅妮與仰德集團董事長許育德到場加油。（圖／大會提供）大會會長丶仰德集團董事長許育瑞於頒獎典禮時指出，此次比賽天公作美，秋高氣爽，也很高興後兩回合有很多觀眾來為台灣選手加油，洪健堯單獨拿下第三名，呂偉智衝上來名列第五，都是還不錯的表現；尤其今天最後一回合決賽精采的對決，絕對讓球迷在現場有感受到比賽的張力與強度。這場比賽是卡特林今年亞巡賽的第三冠，也是亞巡賽史上第5位單球季奪得三冠的選手，他的前兩冠分別是5月20日的亞巡首冠鄭州亞太菁英賽，及7月7日的馬來西亞Sarawak錦標賽，這也是他在亞巡賽贏得獎金最高的一張冠軍支票，且讓他在亞巡賽獎金最新排名自第12位上升到第8位。他說這個冠軍對他來說意義重大，因為此冠的獎金帶給他上升至第8位的獎金排名，讓他取得下周的CIMB Classic亞太菁英賽參賽資格，這項總獎金700萬美元的比賽是亞巡與美巡共同認證的大賽，他指出：「如果六個月前你告訴我可以參加美巡賽，那根本是不可能發生的事情，但是如今我卻取得參賽資格了，真是不可思議！」▲仰德TPC高爾夫錦標賽。（圖／大會提供）他在頒獎典禮上說，這是他第3度參賽，十分感謝大會給他這些參賽機會，首度奪冠非常高興。28歲的他於2013年23歲時轉職業，今年已出賽15場，只有一場被淘汰；他自2015起年打亞巡，但是去年2017年未能取得亞巡種子參賽資格，於是靠在ADT巡迴賽獲得兩勝，以ADT年度獎金排名第三名，再度取得今年亞巡賽資格，產生大爆發至今奪下三冠。他於2015及2016年參加這場比賽都被淘汰。今天最後一回合決賽，出發前有五位選手差距在一桿之內，競爭相當激烈，由於天氣陰涼，風勢不大，領先選手都卯足全力搶冠，你來我往，互有超前，前9洞結束，原落後一桿出發的韓國的金時煥發飆抓6鳥1柏忌，31桿，以總桿低於標準桿12桿暫時超前領先卡特林一桿，領先洪健堯與馬達帕兩桿；後9洞，形成卡特林力追金時煥局面，打完13洞，卡特林抓3鳥，金時煥抓2鳥，卡特林追平金時煥，第16洞卡特林再抓一鳥，可是金時煥出現三推吞下柏忌，一來一往，卡特林反而超越領先兩桿了；最後兩洞卡特林都成功保帕，而金時煥都未能成功射鳥，卡特林就以勝兩桿奪冠。卡特林今天推桿很準，尤其是在第13洞抓鳥追平金時煥後，在第14洞第三桿切上果嶺距洞20呎的保帕推桿，在眾人注目下推進，是他今天獲勝關鍵的第一推，到了第16洞，前一組的金時煥吃柏忌，他又推進一記下坡7呎的小鳥推桿，一下子拉大領先差距至兩桿，更奠定他的搶冠地位。他今天表現亮眼，18洞有15洞成功打上果嶺，推桿27推，14洞有12洞成功打上球道。而洪健堯今天與卡特林並列領先同組出發，前後9洞均3鳥1柏忌，都是34桿，尤其是後9洞，只落後金時煥兩桿丶落後卡特林一桿，可是在第13洞切桿與推桿出現失誤，吞下柏忌，第14及15洞兩記5呎小鳥推桿未抓到，無法超前，也與亞巡首冠無緣。不過他賽後表示，今天已盡力，且一改以往低調保守作風，改採積極搶攻策，結果頗有成效，也打出自己滿意的成績，給自己打95分。這並是他6度參加這場比賽以來的最佳名次，也是今年亞巡賽至今最好名次；2016年他在此賽並列第10名作收，今年他在亞巡賽至今最好名次是7月的馬來西亞Sarawak錦標賽並列第20名。他指出，最重要的是因為這場大賽的第三名獎金高，讓他的亞巡年度獎金排名上升至48位，目前獎金也突破美金7萬元，預計可以先保住明年的前60名種子球員資格，不過今年他仍將繼續參加4至5場亞巡賽，爭取年度最好排名。這項比賽是由仰德集團丶士林電機丶新竹物流丶國賓大飯店丶許金德紀念基金會丶TPGA丶Asian Tour主辦，林口高爾夫俱樂部協辦，於林口球場南區及西區舉行，比賽球場全長7108碼；這是仰德集團自2010年起，連續第9年舉辦這項國際性大賽，已成為國內三大賽之一，也是繼上周三商杯台灣名人賽後，國內第二場亞巡賽。 更多三立新聞網報導萬人見證奪冠！戴資穎：好像開演唱會中國找到對付方法？小戴又不是剛出道3局逆轉獲勝！戴資穎奪台北賽第3冠揚昇高爾夫俱樂部 推出酬賓護照

趁著雙十節放假，超市龍頭全聯也把周年慶辦在這天買一送一加上買千送百的折扣，全台業績衝到8億元，比年度最大檔中元節還高，其實像是家樂福、愛買也選在這時候促銷，放假都能衝出好業績。大批人群聚集在超市前面，非常擁擠，都是為了抽到免費大電視，全聯自創雙十購物節，北中南串聯，消費抽獎炒熱氣氛，還有加碼折扣，衝出平日2.5倍業績，多達8億台幣。記者葉韋辰：「這次購物節的前兩名你絕對猜不出來，是金門高粱和台灣啤酒，都賣破將近10萬組，顯示有很多小商店或是熱炒店都趁這一次熱潮來進貨。」畢竟酒類售價低，超市變成小商店供應商，另外婆媽則愛鹿茸烏骨雞、養氣人參和鮮奶，還有其他民生用品，就連平常不上超市的年輕族群也來了，平日上門的一間店平均1200人次成長到1600。全聯發言人劉鴻徵：「我們全聯商品就是已經市價的8折左右，那有些商品達到買一送一，再加上買千送百的話那幾乎等於市價的3.6折，有不同的利潤架構，有些東西跟廠商討論出來的，一個新的打折架構。」行銷團隊腦力激盪，客單價是上飆一倍，除了和廠商的買一送一優惠，買千送百元購物金也是大功臣。多達7成5的客人還是習慣用現金消費，不像百貨公司周年慶用大鈔，銅板也要準備一億個備戰，業者把假日再用購物節名目包裝，折扣流血戰，就是要消費者上門，自願把錢掏出來。更多 TVBS 報導等4小時！ 美麗華周慶首日「換滿額禮」擠爆 瞄準10月周慶！百貨美妝優惠 拍照熱區吸人氣 周年慶好忙！櫃姐搬重物感下腹不適 就醫後竟是「疝氣」

(健康醫療網／編輯部整理)延續前幾個月介紹的情緒繪本-彩色怪獸 the color monster，今天要介紹的書是「我想念你」，這是「我的感覺系列書籍」當中的第一本，今天讓我們談一談「想念」這件事情。吳宛亭諮商心理師表示，很多家長會帶著所謂「分離焦慮」的孩子來找心理師，因為擔心孩子面對分離時的焦慮不安影響了作息，甚至上學都要十八相送，會希望可以解除孩子這樣的分離焦慮。若要舒緩孩子的不安感，那就讓我們一起來好好面對這個感覺。（很多時候乍看以為是孩子的分離焦慮，但其實是其他更複雜的情緒在作祟。我們未來有機會再說說這部分吧！）想念是什麼感覺？若要開始跟孩子談「想念」，你是否也曾經有面對與一個人分開，發現自己好想念好想念的感覺，你記得那是什麼樣的感受嗎？酸酸的？苦苦澀澀的？是不是有時難熬到覺得快要爆炸了？發現還是只有自己一個人的孤單感受。你有好好經驗過自己想念的感覺嗎？還是用各種方式轉移了自己的注意力？吳宛亭諮商心理師表示，如果你可以陪著孩子細細去經驗這個感覺，去多說說發生在什麼時間點、什麼樣的情境下，陪著孩子一起認識自己，也讓孩子感覺到被理解。甚至除了想念，還可以在重逢時，好好表達開心與喜悅。我們因為限制必須分開，但我們都有一樣想念彼此的心情，好像就沒有那麼孤單了。放下「合理性」的期待也許你會說「我只是出門一下，有那麼嚴重嗎？」，但對孩子來說就是那麼嚴重，尤其當孩子還在發展依附關係、建立安全感，還無法清楚心裡的一團漿糊時，這就是他的全部，分離傷心的強度可能跟我們成人的生離死別是不相上下的，畢竟孩子不知道家長會離開多久、會不會回來，跟成人現實世界中的「合不合理」無關。陪伴學習分離＆延宕滿足孩子還在學習分離並延宕滿足，沒有太多方法幫忙自己面對這個感覺，而我們就可以利用這本繪本教教孩子，也許是有個小玩偶替代品可以拿在手上或是抱在懷裡，也許是進行小小的創作當作重逢的小禮物，也許是去看看分開的這段時間是不是還是有和其他人一起的快樂時光。這些都可以幫忙孩子知道，我在想念的同時，我還是可以幫忙自己度過這段想念的時間。吳宛亭諮商心理師表示，說再見，是我們一輩子的功課，孩子從小就在面對這件事情，面對一分開了就害怕可能就再也不見，需要一次又一次的練習，一次又一次的相信，一次又一次的傷心，才會慢慢建立起對自己與別人的信任。但孩子很真心的反應也很值得我們大人學習，我們對於分離太習以為常，但每次的分開，真的那麼理所當然的重逢嗎？若我們面對分離也可以如最後一次般慎重，我們是不是會對彼此再溫柔一些？（文章授權提供／優活健康網）